Sala de estudo: boas palestras do TED para assistir hoje


Sempre em busca do autoconhecimento, você pode fazer um ótimo uso do conteúdo em vídeos da web no tempo livre, ou mesmo enquanto realiza alguma atividade. Abaixo, selecionei algumas palestras curtas do TEDx Talks no YouTube.

1. Natasha conta como parou de dar desculpas a si mesma para começar a realizar seus sonhos, e nos ensina a aplicar as técnicas de mindfulness para aprendermos a criar novos padrões e ensinarmos a nosso cérebro que há alternativas, através do autoconhecimento.



2. Olivia Remes, da Universidade de Cambridge, compartilha sua visão sobre a ansiedade e revela formas de tratar e administrar esse transtorno de saúde. Argumentando que tratamentos como psicoterapia e medicação normalmente dão pouco resultado e apresentam altas taxas de recaídas, ela reforça a importância de mobilizarmos as forças em nós mesmos, modificando nossas estratégias de lidar com os problemas da vida.
 


3. Jornalista da NBC News, Mariana Atencio já viajou o mundo, do Haiti a Hong Kong. Em sua palestra, Mariana nos diz como as pessoas que ela conheceu ao longo do caminho em sua própria experiência imigrante ensinaram-lhe que a única coisa que todos nós temos em comum é sermos humanos.




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